Польза корня имбиря при беременности и кормлении грудью

имбирь при беременности

Имбирь- это многолетнее травянистое растение. Относится оно к семейству имбирных. Семейство имбирных от латинского Zingiberáceae насчитывает более 50 родов и 1000 видов, встречающихся в субтропиках, тропиках и так далее. Он обладает декоративными, пряными и конечно же лечебными свойствами. Полезные свойства имбиря давно остались вне всяких сомнений. Он действительно обладает множеством целебных свойств. Однако специалисты заостряют внимание на том, что употребление имбиря в период беременности и грудного вскармливания носит нежелательный характер. Действительно так ли это на самом деле?

В питании традиционно используется корень имбиря светло-коричневого оттенка. Это извилистое корневище пригодно для употребления в свежем и высушенном виде. Имбирь – это незаменимая пряность в индийской кухне. Чаще всего его там используют в виде порошка, как ароматную специю для традиционных блюд. А с 18 века корень этого чудесного растения стал доступен и европейцам.

Польза имбиря.
Эта пряность оказывает благотворное влияние на организм человека в целом. А именно: улучшает работу имунной системы человека, понижает утомляемость, нормализует пищеварение, тонизирует мышцы, оказывает успокаивающий (седативный) эффект. Имбирь нередко используется при лечении аллергий и других кожных недугов. Его рекомендуется употреблять при бронхиальной астме и нарушении в системе кровообращения. Имбирь также эффективен при заболевании пищеварительной системы, тошноте, рвоте и болевых ощущениях в области живота. Эта специя хорошо зарекомендовала себя при лечении и профилактике простудных заболеваний. Имбирь – это прекрасный помощник при мигренях, поскольку он обладает анестетическими свойствами.

Химический состав растения содержит всё, что так необходимо для полноценного поддержания здоровья. Корень имбиря – это проводник, который позволяет всем полезным свойствам употребляемых продуктов питания усваиваться в нужных клетках нашего организма. Корень растения способствует быстрому выведению шлаков и токсинов. Доказано, что имбирь помогает предупредить развитие опухолевых клеток. Но как и у любого другого растения у него есть и противопоказания.

Противопоказания:

— Индивидуальная непереносимость;
— Повышенная температура;
— Наличие на коже открытых кровоточащих ран.

Имбирь в питании.

имбирь в питании

Чтобы предотвратить проявление аллергической реакции на специю, врачи рекомендуют сочетать её с топленым маслом. Как уже говорилось, корень имбиря употребляется в еде в виде приправы. Доза пряности на порцию еды не должна превышать 0,5 грамма.

Ну а теперь непосредственно информация о употреблении корня имбиря при беременности.

Основное и абсолютное противопоказание- это аллергия на имбирь. Но при беременности дозу имбиря даже если нет противопоказаний нужно изрядно уменьшить. Сочетание с топленым маслом сохраняет свою актуальность, поскольку будущая мама должна заботиться и о здоровье ребенка, и о своем собственном.
Имбирь может облегчить ощущение тошноты, с чем часто встречаются по утрам беременные. Для этого достаточно добавить имбирь в чай или десерт.

При кормлении грудью.
В период грудного вскармливания порошок имбиря может использоваться двумя способами. Во-первых, добавление пряности в пищу поможет очистить грудное молоко. Во-вторых, имбирь можно пригодиться при принятии ванны в качестве анестетического средства при артралгиях.

Питание детей.
Эта пряность категорически не рекомендуется к употреблению детям до года. Имбирь будет полезен малышу только в том случае, если он попадает в организм с материнским молоком. Вместо него в пищу младенца можно добавлять корицу, фенхель и тмин, а уже после года стоит вспомнить и об этой целебной специи. Врачи советуют добавлять имбирь в пищу ребенка при простуде и нарушениях пищеварения. Детям постарше он будет полезен как профилактическое средство от различных заболеваний.

79